Barre-Workout.
30
Minuten
Donnerstag
09.30 – 10.00
18.00 – 18.30
Kursinhalt:
Die Übungen sind ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Cardio. Was sich wie ein Spaziergang am Strand anhört, hat es in sich. Du wirst Muskel spüren, die du noch gar nicht kanntest. Gleichzeitig wirst du geschmeidiger und anmutiger auch deinen Alltag meistern.
Hier findest du ein Video zum Reinschnuppern.
Wenn Plan A und Plan B nicht geklappt haben, dann hat das Alphabet noch 24 weitere Möglichkeiten für dich.
Bitte mitbringen:
- Handtuch
- Matte
- Wasser zum Trinken
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