Yoga
60 Minuten
Kursinhalt Yoga in Bonn
Ein ganzheitliches Workout, das aus klassischen Elementen (Asthanga + Hata) besteht. Die Synthese aus fernöstlichem Harmoniebewusstsein und westlicher Dynamik vertieft deine Atmung, hilft beim Stressabbau und löst Verspannungen. Dieses Training verbessert die körperliche sowie geistige Beweglichkeit und steigert Kraft und Ausdauer.
- bequeme Sportsachen
- Socken
- Handtuch
- eigene Yogamatte
- Wasser zum Trinken
