Relaxing-Bodypower

40 Minuten

Kursinhalt

Relaxing Body Power ist ein innovatives Trainingssystem, dass Dich moderat fordert und zusammenhängende Prinzipien Deiner Körperphysiologie vereint. Es verbindet Herz-Kreislauftraining, stretching, Kraft- und Atemübungen, es fordert mit neuen Bewegungsfolgen Deine Koordination und Deinen Gleichgewichtssinn. Du wirst flexibel und energetisiert.

Dieser Kurs ist eine hauseigene Kreation, die physiotherapeutisch von der ersten bis zur letzten Minute durchdacht ist. 

Das Schweirigkeitslevel wählst Du selbst, je nachdem zu welchen Gewichten Du bei den Kurzhanteln greifst. Konzentriere Dich auf deine Wahrnehmung und erlebe ein neues Körpergefühl.

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Level: leicht