Barre-Workout. Das ist ein Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Cardiotraining. Aber was sich wie ein Spaziergang am Strand anhört, hat es in sich, denn Du wirst Muskel spüren, die du noch gar nicht kanntest. Unbedingt ausprobieren und glücklich aus dem Kurs kommen. Deine Muskulatur wird lang und kräftig, die Konturen deiner Figur verändern sich positiv. Auch dein Gangbild kann an Geschmeidigkeit gewinnen. Regelmäßiges Training von Barre-Workout fördert das Muskellängentraining und kann dadurch Schmerzen durch zu langes Sitzen, Verletzungen, Verkürzungen und Bewegungsmangel entgegenwirken.