§20-Funktional-Fit
30 Minuten
Kursinhalt §20 in Bonn
Der FUNctionalFit Kurs bedeutet Spaß, Kraft und Koordination. Alle Bewegungen und Übungen werden in unterschiedliche Levels geteilt, so dass jeder an diesen Kursen teilnehmen kann. Ziel ist es, die geführten Bewegungen an den Kraftgeräten durch das freie Training mit Gewichten zu vervollständigen. Dabei werden Beweglichkeit, Koordination und Kraft geschult. Also dann mal ran an die Gewichte!
- Saubere Trainigsschuhe
- Handtuch
- Wasser zum Ttrinken
