Copy.Your.Cat.
30
Minutes
Donnerstag
Von 10:30-11:00
Kursinhalt:
CopyYourCat ist aus der Idee heraus geboren, Kurse noch stärker mit der Trainingsfläche zu verbinden und zu kombinieren. Wer mehr als 6 Stunden am Schreibtisch verbringt, der kommt an unserem Back-Up Modul auf der Trainingsfläche nicht vorbei. Jetzt kannst du das Trainingsmodul ideal mit diesem Kursformat kombinieren oder vertiefen. In diesem Kurs wird gekräftigt und gedehnt: Muskellängentraining meets Core-Workout. Die erfolgreiche Mischung für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit im Alltag.
Bäume haben etwas Wesentliches gelernt: nur wer festen Stand hat und trotzdem beweglich ist, überlebt die starken Stürme.
Bitte mit bringen:
- deine Trinkflasche
- eine Matte
- ein Handtuch
- rutschfeste Socken
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