Die 5 größten Eiweißmythen

Wir schauen uns heute die größten Mythen über Proteine an. Wir haben die interessantesten Fragen für euch unter die Lupe genommen.

#1 Proteine sind nur für Kraftsportler wichtig?

Ein ganz klares Nein! Proteine sind generell für den Erhalt und Aufbau unseres Körpers nötig. Sie liefern primär Baustoff und sekundär Energie für unsere Muskeln, unser Immunsystem und vieles mehr. Nachts ist der größte Jeder Mensch braucht somit Proteine, vorallem da es Proteine gibt, die unser Körper selbst nicht herstellen kann. Kraftsportler haben lediglich einen höheren Bedarf um die Reparaturprozesse in der Muskulatur nach dem Training zu unterstützen.

David Steinhage

David Steinhage

Fitness Coach

Das ist mir besonders wichtig:
Fitness, Freunde treffen, Festivals.

Das treibt mich an:
Only the sky is the limit.